実が落ちる前に

自作小説を公開するブログです。暇なとき、読んでいただけたらうれしいです。小説は作品ごとにカテゴリー分けしています。日記や雑文はその他カテゴリーです。

ダイエットのメモ 

2017年11月9日 46.4kg(先週46.6kg)

 

最近、体調が悪い……というか、体力が落ちていました。運動不足が原因です。私、引きこもり……もとい、インドア派だから(笑)、普通に生活していると一日全く動きません。1日1000歩も歩かないんじゃないか。気を付けていないと、すぐに体力が落ちてしまいます。

ちなみに、体力が落ちたのに気付くのは、こんな症状が出たとき。

・普通に歩いていてふらつく

・ふらつくだけじゃなくて、地面が揺れる(縦にぐわんぐわんと揺れた感覚)

・耳が聞こえなくなる(水の中にいる感じ)

・脚が太くなる(膝の上に肉がつきます)

運動を始めると、これらの症状はおさまります。

 

私はいつも、体力が落ちる→「これはやばい」と思って運動を始める→飽きる→やめる→体力が落ちる、の繰り返しなのですが、今回も自分の体力に危機感を抱き運動を始めました。運動、というかただ歩いているだけですが。ちなみに、前回のマイブームはスクワットでその前がなわとびでした。どれも1、2か月は続くんだけど、それ以上続かなかった……(/o\)

そして、懲りずに今回です。

先日、歩数計を買ってやる気スイッチを入れたので(道具を買うと、やる気がでますよね)、この月曜日から毎日歩いています。1日1万歩!といきたいところですが、歩くのが遅いので1万歩歩くのに2時間かかります。暇人の私でもさすがに運動に毎日2時間も割くことはできないので、8000歩にしました。8000歩だと1時間半くらいで達成できます。

とりあえず、月曜日から木曜日(今日)までは続けることができました。この調子で続けていこうと思います。

目指せ!ぴんぴんころり(`・ω・´)

寝たきりにならないようにがんばります。

ただ、これからの季節は寒さに負けそうです。

ルームランナー、買おうかな(._.)